Metodologia

L’acronimo PNL significa Programmazione Neuro-Linguistica e può essere descritta in vari modi: la definizione formale della PNL è “lo studio della struttura della tua esperienza soggettiva” (Romilla Ready. Neuro-linguistic Programming For Dummies. John Wiley & Sons; 2nd Edition, 2010). Si concentra sul processo di pensiero (il modo in cui utilizziamo i sensi per capire le cose che ci accadono intorno – “neuro”), linguaggio (il modo in cui usiamo il linguaggio e come influenza noi stessi e le persone intorno a noi – ” linguistico ‘) e comportamento (il modo in cui organizziamo idee e azioni che producono risultati attesi e inattesi – programmazione). La PNL può aiutare ad incoraggiare un nuovo modo di pensare e fare scelte e riconosce le intenzioni positive alla base di tutte le azioni come strumento per cambiare paradigmi (o modi di pensare), capire gli altri e costruire la coesione sociale.

Psicologia positiva - lo studio scientifico di ciò che rende la vita degna di essere vissuta e il raggiungimento del funzionamento umano ottimale
Mindfullness - una tecnica che implica l'essere pienamente consapevoli di ciò che sta accadendo dentro e intorno a se in un preciso momento
Auto-ipnosi - uno stato mentale naturale che può essere definito come uno stato elevato di concentrazione focalizzata, come la meditazione. Attraverso esso, si può cambiare idea, eliminare le cattive abitudini sul nascere e acquisire il controllo di se stessi